Ninos de Jack y Jill of America se reunen con lideres de la ciudad y el estado


El sábado, 4 de noviembre pasado, niños del capítulo Knoxville de Jack y Jill of America, Inc.  participaron en “Our Families Matter: My Government, My Voice” como parte de su iniciativa legislativa para niños en edad escolar en el Beck cultural Exchange Center.

Twixt ‘N Tweens (niños con edades entre 8-12 años) exploraron la arena legislativa entablando un diálogo con el congresista Estatal, Rick Staples y con Gwen McKenziela, miembro del Concejo Municipal de Knoxville por el Distrito 6. Staples describió estrategias sobre cómo convertirse en un líder influyente en Tennessee. McKenzie explicó sus viajes de campaña para servir como Concejal del Distrito 6 en Knoxville y como su padre, el difunto Woodrow Z. Wilson le inspiro tremendamente.  El señor Wilson fue el primer Director Ejecutivo de la Liga Urbana del Área de Knoxville y Activista de los Derechos Civiles. Por su parte Gwen es la primera mujer afroamericana en servir en el concejo municipal por el distrito 6 de Knoxville. Ella encargó a los niños a ser responsables de servir a su comunidad en todas las etapas de la vida.



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Celebre el 4 de julio de un modo especial


Mientras que la mayoría de la gente celebran el Día de la Independencia con fuegos artificiales, el Museo de Appalachia hace de esta ocasión algo especial y muy cercano a una tradición muy Americana: el “lanzamiento del yunque”. Cada 4 de julio, el Museo utiliza pólvora para lanzar un yunque de 200 libras a cientos de pies en el aire. “Cuando la pólvora se enciende y el yunque se eleva en el aire, la tierra literalmente se sacudirá”, dice la presidente del Museo, Elaine Meyer. “El sonido de la explosión se puede escuchar a varias millas”.

Esta actividad de lanzar un yunque fue una vez una manera común que los pioneros celebraban días de fiesta, elecciones, y otras ocasiones especiales. Mientras que esta tradición se ha vuelto casi obsoleta, el museo guarda un pedazo de historia vivo para una audiencia del siglo XXI. Los lanzamientos de yunque del 4 de julio son una tradición de casi 30 años para el Museo, pero el evento sigue siendo tan emocionante como siempre.

Los lanzamientos de Yunque están programados para las 10:00 a.m., 11:30 a.m., 1:00 p.m., y 2:30 p.m.

El lanzamiento del yunque es la pieza central de una celebración que incluye una ceremonia de toque de campana, la procesión de las banderas, juegos de la epoca, música y demostraciones de herreros, apicultores, actos patrióticos y carpinteros. El Museo también está organizando un concurso de pastelería.

El 4 de julio el museo estara abierto de 9:00 a.m. a 6:00 p.m., con actividades especiales del Día de la Independencia de 10:00 a.m. hasta 3:00 p.m.

En ese día, solamente, el museo estrá ofreciendo una tarifa especial de $ 35 por familia. El evento es gratuito para los miembros del Museo. Los boletos se pueden comprar en el Museo el día del evento. Para obtener más información, visite el sitio web del Museo o llame al 865-494-7680.

Friends of the Smokies foot race returns to Cades Cove


KODAK, TN – Runners, on your marks and mark your calendars! At the Knoxville Marathon last Sunday, the Knoxville Track Club announced that Friends of the Smokies is set to host the Cades Cove Loop Lope on Sunday, November 5, 2017 in Great Smoky Mountains National Park (GSMNP). Billed as a “one-time-only” event in 2010, the park service approved the highly acclaimed foot race for a return to Cades Cove this fall.

“We are very excited to bring this race back to such a beautiful part of our national park,” said Jim Hart, Friends of the Smokies president. “This is a unique way to experience the splendor of the Cove and raise money to protect it for future generations at the same time.” This year, Friends of the Smokies will provide $1.4 million for critical park projects including more than $90,000 in historic preservation and wildlife management programs in Cades Cove.

 

For GSMNP Superintendent Cassius Cash, the race marks an opportunity to connect with the next generation of public lands stewards who are active in our national parks. “We are pleased to work with the Friends to offer this opportunity that supports the park and encourages people to use the park for fitness,” said Superintendent Cash. “The park provides an incredible setting for people to improve mind, body, and spirit.”

 

November’s Cades Cove Loop Lope will offer pre-registered runners a choice of the full 11 mile loop or a 3.5 mile loop course. Registration will open on August 1st and will be hosted by Knoxville Track Club, who will also be timing the race.

 

More details about this November’s race including cost and online registration will be posted to CadesCoveLoopLope.com in the coming weeks.

Tips to break-ins proof your home


#1 MIND THE FRONT DOOR
34% of break-ins occur at the front door. Install a smart doorbell that routes to your phone, and use tools like two-way speakers to give visitors the impression someone is home. Also install video cameras and view visitors on your phone, no matter where you are.

#2 WHEN A DOOR CLOSES, MAKE SURE A WINDOW DOESN’T OPEN
23% of break-ins occur through first-floor windows. Use classic sash locks to keep windows locked, and install wireless motion sensors to be alerted if a window is raised.

#3 CHECK YOUR A/C
A popular summertime burglary entry point: pushing in a window A/C unit. Install motion sensors near window A/C units, and consider uninstalling window A/C units if you’re leaving town.

#4 CALL 911 REMOTELY
Knowing someone is breaking into your house doesn’t help if you’re on a beach several hours away—unless you have a way to call 911 to your home’s local emergency dispatchers with a feature such as Ooma’s Remote 911.

#5 BEWARE OF SLIDING DOORS
Sliding doors are another popular entry point, as the locks are generally easy to pick. Install physical barrier bars in the tracks, and set up motion detectors in the vicinity.

#6 KEEP THE LIGHTS ON
Integrate light timers or smart lights that you can control with your phone to make your home look lived-in and deter break-ins.

Dejar de fumar pudiera beneficiarle


Fumar tabaco es la principal causa de mortalidad evitable en
los Estados Unidos. En las comunidades latinas, según encuestas
nacionales y regionales, en promedio, fuman a tasas más bajas que otros
grupos. Sin embargo, la mujer puertorriqueña fuma más que las otras
mujeres.

fumar

En Chattanooga, el departamento de Salud del Condado Hamilton
ayuda a las mujeres en la compra de pañales para sus hijos pequeños, si
ellas dejan de fumar. Llame al (423) 209-8320. para más información.
“Piense en una razón personal que le ayude a dejar de fumar, como
proteger la salud de sus niños, mejorar su propia salud, o ahorrar
dinero,” dice Paula Collier, Coordinadora del Programa de Prevención
contra el Tabaco del Departamento de Salud. “Desarrolle un lema para
dejar de fumar como: ¡Yo merezco estar libre del humo de cigarrillo!”;
“comience a verse a sí mismo como alguien que ha dejado de fumar o de
masticar tabaco.”

La línea gratuita de ayuda para dejar de fumar,
“Tennessee Quit Line” le facilita el obtener parches de reemplazo de
nicotina para 2 semanas y le pone en contacto con un consejero
entrenado. Dicho consejero no le dirá lo que tiene que hacer, sino que
le ayudará a desarrollar un plan para dejar de fumar que funcione con
su estilo de vida. Llame al 1-800-784-8669 El autor motivacional Roy T.
Bennett dice, “No importa cuántas veces usted caiga. Lo que importa es
que usted se levante una vez más que todas las veces que cayó.”

Dejar de fumar es difícil y puede requerir varios intentos. Incluir
recursos múltiples a su plan de acción aumenta en gran manera sus
probabilidades de dejar de fumar. Como ejemplo, además de la línea Quit
Line, usted podría asistir a una clase para dejar de fumar, compartir
con su familia su plan, hablar con su doctor y utilizar parches o
medicamentos que sean apropiados para usted. En conclusión: ¡Nunca deje
de intentar dejar de fumar!